ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... се стимулира от витамин С, който се намира в големи в горските плодове. Според Рейли една чаша ягоди може да осигури ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... формирането на здрава чревна микрофлора. Яденето на цвекло в умерени е безопасно за повечето хора; преяждането може да причини дискомфорт ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... продукти, оказва огромно въздействие и върху околната среда. Използването на пестициди и торове, изсичането на гори, за да се освободят ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... напитката става вредна, ако се консумира от възрастен в големи - повече от две чаши на ден за дълго време. ... на ден за дълго време. Пийте кафето само в умерени и около час след хранене, съветва диетологът и обяснява защо. ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... ядките са много калорични, така че се ограничавайте до малки , пише Express. Симптоми на висок холестерол • умора и ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масло. Макар и по-скъпи, последните е добре и в малки да имате в домакинството.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... обаче, червеното вино трябва да се пие в много големи . Проблемът е, че при високи дози вредните ефекти на ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... нея може да възникне „брутален“ апетит с усвояването на големи храна. Също така трябва да се придържате към правилото за ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Полезни за ставите продукти с колаген
Храни, богати на колаген, помагат за укрепване на ставите след ... на тялото голямо количество колаген. Той се съдържа в големи в костите, хрущялите и перките на рибите. Диетологът съветва да ... да ги използвате за приготвяне на гъсти и богати бульони.
Бирата в умерени подобрява здравето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени може да подобри здравето на червата и имунната система, сочи ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.